５分前アラームの効用
こんにちは。
娘が学校から持ち帰ってきた、スズメガの幼虫が
無事？に羽化して、今朝飛び立っていきました。
（この時期に羽化していいんでしょうか？）
生き物好きな娘は、朝からご機嫌でした。
逃がすのは、嫌そうでしたが。
さて、今日は以前のブログでも書きました
事前告知について
http://kosodateknock0604.seesaa.net/article/470730743.html
うちのやり方をご紹介したいと思います。
まず、5分前アラームを設定する行動を５つ決めています。
①朝食開始5分前アラーム（毎日 7:25）
②学校出発5分前アラーム（平日 7:55、平日 8:05）
③塾に出発5分前アラーム（火~金 15:55 火・金 16:55）
④明日の準備開始5分前アラーム（平日 20:25）
⑤就寝5分前アラーム（毎日 21:25）
①は、朝活後にゲームを始める息子が朝食ができているのに
なかなか食べようとしないので、朝からイライラするので
５分前告知をするようにしました。
②は、娘は８時前には出発しますが、息子は８時過ぎまで
だらーっとしているので、こちらも出発５分前にアラームを
ならしています。
③は、息子は火~金の４時から塾なので、３時５５分にアラーム
をなるようにしています。娘は火、金の５時からなのでこちらも
セットしています。
④明日の準備開始は、２０時２５分にアラームをセットして
このアラームがなったら、やっていることを止めて
明日の準備をすることにしています。
⑤就寝は、９時半にベットに入るようにしているので
９時２５分になるようにしています。
ずっと子どもたちに寄り添って、タイムキーパーできれば
それが一番よいのかもしれませんが、なかなか家事やその他で
追われていると、時間を見ている暇がない。
そこで、アラームを設定することにしました。
アラームは、機種変更したスマホを使っています。
アラーム設定が沢山でき、細かく曜日指定できるところが便利です。
そして、一番はアラーム音を曲にできること
アラーム曲は、子どもたちが好きなものを選ばしています。
息子は、ゲームの「アンダーテイル」の曲がカッコいいと
塾に行く前は、ボスキャラとの対戦音楽をかけています。
娘は、パプリカやフィッシャーズの曲を流しています。
注意点としては、スヌーズはOFFにしておくこと。
そして、スマホの充電を忘れないことですね。
今日も、７時５５分にフィッシャーズの「虹色」が流れ
ご機嫌で学校に向かう娘。
一方、「アンダーテイル」の曲解説を始めて
なかなか旅立とうとしない息子。
[2018]Undertale 24000人に聞いた 人気曲ランキング Best 30
それぞれですが、次のアクションに切り替える効果は
あるようです。
それでは、本日もよい１日を！
